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香港Zumba 舞班收費 (2023 年比較)
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目錄
Zumba 舞班價錢 (公司A)
ZUMBA® 40+帶氧健身舞
【揉合心肺、肌力、柔韌及平衡訓練的健身舞蹈】
跳ZUMBA®的6大好處:
鍛練肌肉:靈活多變的ZUMBA®舞蹈動作,可以鍛練全身不同肌肉群及強化骨骼
強化心臟:ZUMBA®可以帶動全身律動,能加速血液循環,保持心臟健康
精神活腦:持續性的帶氧運動,為血管帶來豐富的氧氣,讓人充滿活力
高效消脂:透過熱情輕鬆的ZUMBA®舞蹈,只需30分鐘就能至少燃燒300卡路里
增加靈活度:ZUMBA®能改善全身的柔軟度及平衡力,減低拉傷或跌倒的風險
擴闊社交圏子:愉快的氣氛,與身邊同伴一起舞動,運動同時更可聯誼
舒解壓力:透過輕快歡樂的節拍,提升運動趣味性,將運動變成快樂的Party!程度:初級
對象:初學者、中年人士及長者
形式:每星期一課,每課1小時
費用:一個月為一期,每期學費以該期堂數計算。每堂HK$115。此課程不設單堂報讀。首次試玩價$135/堂。
Zumba 舞班費用 (公司B)
Zumba 的基本舞步主是 Merengue、Salsa、Cumbia和Reggaeton。課程導師會以不同歌曲的風格,再配合舞蹈編排,大部份時候需仰賴音樂的律動,由音樂牽引著舞步和動作;它也可以很隨興,在沒有音樂的情況下自由舞動。使學員從學習Zumba過程中盡情投入,同時亦能感到有趣、挑戰性、輕鬆愉快的感受。
歲數:18歲或以上
課程費用:(臨時會員)HK$560
課程費用:(正式會員)HK$520舉辦日期:逢星期二19:30-20:30
名額:14位
堂數/每堂時數:每堂1小時,共4堂
參加者資格:適合初學者
報名規則:
先到先得,額滿即止
此課程設有「補堂」,詳情請參考報名規則
此課程不設「課程收費按比例收費」
Zumba 舞班幾多錢 (公司C)
ZUMBA動感節拍健體舞
堂數 13
時間 11:05 - 12:05
星期二課程內容 :
「ZUMBA」是現時在歐美相當流行的健體舞。它糅合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格,是一套充滿活力及高效消脂的帶氧健體動感舞蹈。每種舞步節拍非常簡單有趣,打破傳統健身舞的枯燥乏味。適合任何人士參與。
難度: 初級
語言: 粵語輔以英語
年齡: 16歲或以上
會員: $1,690
非會員:$2,080
備注 1./ 課堂進行時必須佩戴口罩。2./ 參加者不論任何理由缺席課堂,將不獲安排補課及退款。轉調及退班課程申請必須在開班前十四天辦理手續(包括持有醫生紙)。每項申請要繳交行政費用港幣$200。3./ 若遇到特殊情況導致停課,本會將安排課程代用劵作補償,恕不另作補課及退款。
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