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香港HIIT 運動班收費 (2023 年比較)
我們比較了 3 間香港HIIT 運動班公司的服務收費。
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目錄
HIIT 運動班價錢 (公司A)
HIIT團體課 - 收費一律$80逢星期三夜晚七點半至九點高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT）， HIIT是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型。 這類型的運動特色在於，透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率
HIIT 運動班費用 (公司B)
HIIT單堂收費$100
- 逢星期一至六小組班
- 教練設計運動 適合所有運動基礎學生
- 飲食建議 & 運動教學
HIIT 運動班幾多錢 (公司C)
HIIT是現今最流行的運動訓練，成果驚人，相比起一般有氧運動，只會在運動時燃燒熱量，而HIIT的特點是在運動結束後熱量仍繼續燃燒，提高新陳代謝率，改善血管健康，膽固醇及胰島素的敏感度，課程主要透過多關節全身肌肉動作訓練，增加肌耐力，改善心肺功能，修正盤骨前傾等都市病。
課 程：全期12課，每課1小時
費 用：全期700元
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