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香港拉筋班收費 (2021 年比較)

評分:
5/5
我們比較了 3 間香港拉筋班公司的服務收費。

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目錄

  • 拉筋班價錢 (公司A)

    痛症舒緩拉筋班

    專門針對痛症而設 –
    我們的導師為註冊中醫師入室弟子,課堂針對都市人常見痛症,例如頸椎病及腰酸骨痛等問題而設,致力為各位一一舒緩痛症 !

    $180/試堂

    初級拉筋班

    針對提升柔軟度 –
    導師會以經絡基礎拉筋訓練法,為同學提升柔軟度及關節靈活度,全力為你舒緩日常生活中的身體崩緊 !

    $180/試堂

    單對單拉筋服務

    針對個人痛症/體態需要 –
    專業教練會助你在50分鐘的課堂內拉鬆身體痛點。同學只需完全放鬆讓教練為你進行拉伸 ! 教練還會針對痛症/體態改善目標而制定個人化方案 。

    $600/試堂

  • 拉筋班費用 (公司B)

    內容

    肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程主要包含三大部分:1. 姿勢評估2. 肌肉伸展運動 3. 肌筋膜伸展治療

    1. 姿勢評估

    透過姿勢評估幫助找出痛症的起因,集中改善都市人長期姿勢錯誤而引起的痛症,如寒背、盤骨歪斜、頸部前傾等。

    2. 肌肉伸展運動

    肌肉伸展運動通過拉伸肌肉,可以促進血液循環,改善身體健康狀況,增強柔軟度及關節的活動範圍,舒緩腰背痛,預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。

    3. 肌筋膜伸展治療

    筋膜伸展治療會透過不同的伸展動作和利用按摩球、網球等工具放鬆淺層及深層肌筋膜,改善痛症。

    程度: 初級
    對象: 受痛症困擾及希望改善身體狀況之人士
    費用: 月費形式,以該月堂數計算。每堂HK$115。首次試玩價$135/堂

  • 拉筋班幾多錢 (公司C)

    原價: $2000

    早鳥優惠只需: $1600

    (4星期前報名及付款)

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