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評分:
★★★★★ 5/5
香港拉筋班收費 (2023 年比較)
我們比較了 3 間香港拉筋班公司的服務收費。
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目錄
拉筋班價錢 (公司A)
痛症舒緩拉筋班
專門針對痛症而設 –
我們的導師為註冊中醫師入室弟子，課堂針對都市人常見痛症，例如頸椎病及腰酸骨痛等問題而設，致力為各位一一舒緩痛症 !$180/試堂
初級拉筋班
針對提升柔軟度 –
導師會以經絡基礎拉筋訓練法，為同學提升柔軟度及關節靈活度，全力為你舒緩日常生活中的身體崩緊 !$180/試堂
單對單拉筋服務
針對個人痛症/體態需要 –
專業教練會助你在50分鐘的課堂內拉鬆身體痛點。同學只需完全放鬆讓教練為你進行拉伸 ! 教練還會針對痛症/體態改善目標而制定個人化方案 。$600/試堂
拉筋班費用 (公司B)
內容肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程主要包含三大部分：1. 姿勢評估2. 肌肉伸展運動 3. 肌筋膜伸展治療
1. 姿勢評估
透過姿勢評估幫助找出痛症的起因，集中改善都市人長期姿勢錯誤而引起的痛症，如寒背、盤骨歪斜、頸部前傾等。
2. 肌肉伸展運動
肌肉伸展運動通過拉伸肌肉，可以促進血液循環，改善身體健康狀況，增強柔軟度及關節的活動範圍，舒緩腰背痛，預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。
3. 肌筋膜伸展治療
筋膜伸展治療會透過不同的伸展動作和利用按摩球、網球等工具放鬆淺層及深層肌筋膜，改善痛症。
程度: 初級對象: 受痛症困擾及希望改善身體狀況之人士費用: 月費形式，以該月堂數計算。每堂HK$115。首次試玩價$135/堂
拉筋班幾多錢 (公司C)
原價: $2000
早鳥優惠只需: $1600
(4星期前報名及付款)
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